Tiras de frango para fritadeira de ar

Name: Tiras de frango para fritadeira de ar
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup farinha multiuso; 1 tablespoon páprica; 1 tablespoon flocos de salsa; 1 teaspoon sal temperado; 1/2 teaspoon pimenta preta moída; 1 ovo grande; 1 1/2 pounds lombinhos de frango; spray de cozinha

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 6 porções 👁️ 32 visualizações

Tiras de frango frito simples e básicas, crocantes por fora, macias por dentro e cheias de sabor. Mergulhe no rancho ou no seu molho favorito.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Na Air Fryer #Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 30 min

Porções 6

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 cup farinha multiuso

1 tablespoon páprica

1 tablespoon flocos de salsa

1 teaspoon sal temperado

1/2 teaspoon pimenta preta moída

1 ovo grande

1 1/2 pounds lombinhos de frango

spray de cozinha

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 236

% Valor Diário*

Gordura total 4.8g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 228mg 10%

Carboidratos totais 17.5g 6%

Fibra alimentar 1.2g 4%

Açúcares totais 0.2g

Proteína 28.9g 58%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma fritadeira a 400 graus F (200 graus C) de acordo com as instruções do fabricante.

Misture a farinha, o colorau, a salsa, o sal temperado e a pimenta em uma tigela grande.

Bata o ovo em uma tigela separada.

Passe cada tira de frango primeiro na farinha temperada, depois no ovo batido e depois novamente na farinha temperada.

Coloque o máximo de tiras possível na cesta, sem superlotar.

Borrife levemente o topo das tiras com spray de cozinha.

Cozinhe por 8 minutos.

Vire as tiras e borrife levemente as partes superiores com mais spray de cozinha.

Cozinhe por mais 8 minutos.

Repita com todas as tiras restantes.