Tiras de pollo para freidora

Name: Tiras de pollo para freidora
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup harina para todo uso; 1 tablespoon de pimentón; 1 tablespoon hojuelas de perejil; 1 teaspoon sal sazonada; 1/2 teaspoon pimienta negra molida; 1 huevo grande; 1 1/2 pounds solomillos de pollo; spray para cocinar

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 30 min 👥 6 porciones 👁️ 32 vistas

Tiras de pollo simples y básicas fritas al aire, crujientes por fuera, tiernas por dentro y llenas de sabor. Sumérjalo en salsa ranch o en su salsa favorita.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#En Freidora de Aire #Menos de 1 Hora

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 30 min

Porciones 6

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 cup harina para todo uso

1 tablespoon de pimentón

1 tablespoon hojuelas de perejil

1 teaspoon sal sazonada

1/2 teaspoon pimienta negra molida

1 huevo grande

1 1/2 pounds solomillos de pollo

spray para cocinar

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 236

% Valor Diario*

Grasa total 4.8g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 228mg 10%

Carbohidratos totales 17.5g 6%

Fibra dietética 1.2g 4%

Azúcares totales 0.2g

Proteína 28.9g 58%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C) según las instrucciones del fabricante.

Combine la harina, el pimentón, el perejil, la sal sazonada y la pimienta en un tazón grande.

Batir el huevo en un recipiente aparte.

Pasa cada tira de pollo primero por la harina sazonada, luego por el huevo batido y luego nuevamente por la harina sazonada.

Coloque tantas tiras en la canasta como pueda sin abarrotarlas.

Rocíe ligeramente la parte superior de las tiras con aceite en aerosol.

Cocine por 8 minutos.

Voltee las tiras y rocíe ligeramente la parte superior con más aceite en aerosol.

Cocine por 8 minutos más.

Repita con las tiras restantes.