3 batidos de bayas

Name: 3 batidos de bayas
Prep time: 8 min
Yield: 4
Ingredients: 2 fresas congeladas; 1 1/4 leche desnatada; 1/3 arándanos

⏱️ Listo en 8 min 🥄 Prep 8 min 👥 4 porciones 👁️ 5 vistas

3 Berry Shakes es una cena fácil que puedes preparar en sólo 8 minutos. Elaborada con fresas congeladas, leche descremada y arándanos, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

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#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 8 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 fresas congeladas

1 1/4 leche desnatada

1/3 arándanos

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 149

% Valor Diario*

Grasa total 0.4g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 56mg 2%

Carbohidratos totales 34g 12%

Fibra dietética 2.8g 10%

Azúcares totales 0g

Proteína 3.7g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque las fresas congeladas, la leche, la mermelada de frambuesa, los arándanos congelados y el queso neufchatel en la licuadora.

Cubra y mezcle hasta que quede suave.

Si es necesario, agregue más leche para que la mezcla tenga la consistencia deseada.

Vierta en 4 vasos.

Si lo desea, decore con fresas, frambuesas y arándanos frescos. Sirva inmediatamente.