Запеканка из кабачков и риса

Запеканка из кабачков и риса

👁️ 7 просмотров

Запеканка из кабачков и риса — это относительно легкий ужин. Сделано из 2 фунтов цуккини, 1/4 стакана. плюс 2 ст. оливкового масла, 1 большая луковица, измельченная, 2–4 зубчика чеснока, измельченная и 2 ст. цельнозерновая мука, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Натрите кабачки на крупной терке через сито, установленное над миской.

Сожмите и прижмите тыкву, чтобы извлечь жидкость, которая соберется в миске. Тушить лук в 1/4 стакана масла около 5 минут.

Добавьте кабачки и чеснок; бросить минуту или две.

Добавьте муку; варить еще пару минут.

Отмерьте сок кабачков.

Добавьте достаточно молока, чтобы оно составило 1 1/2 стакана.

Смешайте с тыквенной смесью.

Добавьте рис, тимьян, соль, перец и 3/4 стакана пармезана.

Вылейте в смазанную маслом прямоугольную форму для запекания; посыпьте сверху оставшимися 2 столовыми ложками сыра и масла.

Выпекайте при температуре 425° в течение примерно 45 минут или пока он не станет коричневым и не начнет пузыриться, а вся жидкость не впитается.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.