ウェイトウォッチャーズ パルメザンフライドチキン
ウェイトウォッチャーのパルメザンフライドチキンは、適度に簡単なディナーです。鶏胸肉2枚を皮を剥いて骨を取り除き、半分（1/4センチ）に切ります。低カロリーのイタリアンドレッシング、3/4c。パン粉、1/4c。パルメザンチーズと小さじ1/4。ガーリックパウダーを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
パン粉、パルメザンチーズ、ガーリックパウダー、コショウ、パセリフレークを混ぜ合わせます。
よく混ぜます。
最初に鶏肉をドレッシングで巻き、次にパン粉の混合物で巻きます。
パムをスプレーしたグラタン皿に置きます。
蓋をせずに350°のオーブンで50〜60分間、または柔らかくなるまで焼きます。
特に小さい鶏肉の場合、パン粉の混合物は6〜8切れの鶏肉をコーティングするのに十分な量であることがわかりました。
私は胸の代わりにもも肉を使用しましたが、ポークチョップや魚の衣としても最適です（魚の調理時間を短縮できます）。
パン粉の代わりにペパリッジファームのハーブ味の詰め物を使っています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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