Овощные чесночные креветки

Name: Овощные чесночные креветки
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 5 tablespoons масло; 1/2 clove чеснок, измельченный или больше по вкусу; 1 красный болгарский перец, нарезанный; 1 зеленый болгарский перец, нарезанный; 1/3 cup нарезанная свежая петрушка; 2 (16 ounce) packages креветка; 6 Помидоры рома (сливовые), нарезанные кубиками; 2 tablespoons лимонный сок

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 15 min 👥 4 порции 👁️ 11 просмотров

Быстрый и простой рецепт креветок с ярким вкусом. Подавайте с рисом, выделившимся из кастрюли.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 15 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

5 tablespoons масло

1/2 clove чеснок, измельченный или больше по вкусу

1 красный болгарский перец, нарезанный

1 зеленый болгарский перец, нарезанный

1/3 cup нарезанная свежая петрушка

2 (16 ounce) packages креветка

6 Помидоры рома (сливовые), нарезанные кубиками

2 tablespoons лимонный сок

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 339

% дневной нормы*

Всего жиров 16.7g 21%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 509mg 22%

Всего углеводов 7.9g 3%

Пищевые волокна 2.4g 9%

Всего сахаров 4.6g

Белки 38.8g 78%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Нагрейте сливочное масло в сковороде на среднем огне; готовьте и перемешивайте чеснок до появления аромата, 1 минуту.

Добавьте к чесноку красный болгарский перец, зеленый болгарский перец и петрушку; готовьте и помешивайте, пока перец не станет мягким, от 5 до 10 минут.

Смешайте креветки и помидоры со смесью перцев; готовьте, пока креветки не начнут нагреваться, 2–3 минуты.

Добавьте лимонный сок и готовьте, пока креветки не будут готовы, 5–10 минут.