マグロキャセロール
マグロのキャセロールは、わずか 28 分で準備できる、ほどよく簡単なディナーです。で作られました。マグロ、c.調理したマカロニ、ピーマン、みじん切り、小さな玉ねぎ、みじん切り、c.セロリのみじん切り、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
すべてを混ぜ合わせ、レタスと一緒に軽めのランチにどうぞ。クラッカーとフルーツプレートを追加します。
2人分。カロリーは250カロリー、脂肪分は10グラム。食物交換はタンパク質2、パン1、脂肪3に相当します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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