طاجن التونة
طاجن التونة هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 28 دقيقة فقط. صنع مع . التونة، ج. معكرونة مطبوخة، فلفل أخضر، مفروم، بصل صغير، مفروم و ج. الكرفس المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
امزج كل شيء معًا وقدمه مع الخس لتناول وجبة غداء خفيفة. أضف البسكويت وطبق الفاكهة.
يقدم 2. يحتوي على 250 سعرة حرارية، و10 جرامات من الدهون؛ التبادلات الغذائية تساوي 2 بروتين، 1 خبز، 3 دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً