Pâtes Tomates Basilic

Name: Pâtes Tomates Basilic
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 2 cups tomates en dés; 1 petit oignon, finement haché; 6 tablespoons huile d'olive; 2 cloves ail écrasé; 6 leaves basilic frais, déchiré; 10 ounces pâtes fusilli; 3 tablespoons parmesan râpé, ou au goût; 1 1/2 cups fromage feta émietté; sel et poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 30 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 6 portions 👁️ 4 vues

Cette recette est un plat simple et savoureux servi à température ambiante. Fantastique! Ce plat se conserve bien au réfrigérateur et est tout aussi délicieux le lendemain au déjeuner qu'une salade de pâtes froide !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pâtes #Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 30 min

Cuisson 10 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 cups tomates en dés

1 petit oignon, finement haché

6 tablespoons huile d'olive

2 cloves ail écrasé

6 leaves basilic frais, déchiré

10 ounces pâtes fusilli

3 tablespoons parmesan râpé, ou au goût

1 1/2 cups fromage feta émietté

sel et poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 414

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 23.4g 30%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 467mg 20%

Glucides totaux 39.5g 14%

Fibres alimentaires 2.2g 8%

Sucres totaux 5.2g

Protéines 13.3g 27%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger les tomates, l'oignon, l'huile d'olive, l'ail et le basilic dans un bol.

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Cuire les fusilli dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits mais fermes sous la dent, 12 minutes.

Mélanger les pâtes chaudes avec le fromage feta et le parmesan dans un grand bol.

Incorporer le mélange de tomates aux pâtes et assaisonner de sel et de poivre.