Tilapia Pitas
Tilapia Pita – sagen Sie es zehnmal ganz schnell. Eine köstliche leichte Mahlzeit. Hervorragend geeignet für Nachmittagstreffen am Wochenende und auch optisch ansprechend! Experimentieren Sie ruhig mit den Gewürzen und Soßenzutaten, ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack.
🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes
In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, italienisches Dressing, Feta-Käse und Sardellen verrühren.
Mit Cayennepfeffer, schwarzem Pfeffer und Salz würzen.
Mischen, bis alles gut vermischt ist, dann beiseite stellen.
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Die Tilapiafilets in die Pfanne geben und mit Zitronenpfeffer, Salz und Cayennepfeffer würzen.
Mit einer Gabel 5 bis 7 Minuten braten, bis der Fisch auf jeder Seite gebräunt ist und sich die Flocken leicht zerteilen lassen.
Fladenbrot im Toaster oder in der Mikrowelle erwärmen, damit es weich wird.
Von der Schnittseite aus öffnen, um Taschen zu bilden.
Füllen Sie die Fladenbrothälften mit Salat, Zwiebeln und Tilapiafilets und geben Sie dann etwas Feta-Käsesauce hinein.
Servieren und genießen!
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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