Tbikha

Name: Tbikha
Cuisine: Algerian

🌍 Argelino 👁️ 43 visualizações

Tbikha é um ensopado de vegetais Tbikha argelino com vegetais verdes, grão de bico, ervas, azeite e caldo grosso para colher. Ele usa ervilhas, favas, alcachofras, grão de bico e é banhado para mostrar uma forma, textura e contexto específicos de servir.

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🔗 Receita adaptada de Wikidata (Soup)

#Argelino

📊 Resumo

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (80g)

Quantidade por porção

Calorias 120

% Valor Diário*

Gordura total 4g 5%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 0mg 0%

Carboidratos totais 12g 4%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 2.4g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Cozinhe a cebola e o alho no azeite.

Adicione ervilhas, favas, alcachofras e grão de bico.

Cozinhe até ficar espesso e macio.

Finalize com coentro e limão.