Tacos

Coloque las tortillas en aceite caliente, una a la vez.

Después de unos segundos, voltéelos, dóblelos por la mitad y fríalos hasta que queden crujientes.

Escurrir bien sobre toallas de papel y mantener caliente en el horno a fuego lento.

Para servir, abre cada torilla con cuidado e inserta el relleno.

Rinde: 12 porciones. Carbohidratos 16 g, proteínas 6 g, grasas 4 g, calorías 124.

Una porción sin relleno de carne o pollo, 1/2 carne con alto contenido de grasa, 1 intercambio de almidón de pan.