Name: تبولة (سلطة شرق أوسطية)
Ingredients: 1/2 c. البرغل الناعم (القمح المكسور); 2 طماطم كبيرة، مفرومة ناعماً; 1 bunch بصل أخضر، مفروم ناعماً; 4 bunches بقدونس مفروم ناعماً; 1/2 bunch نعناع مفروم ناعم أو 2 ملعقة كبيرة. نعناع مجفف; 1 خيارة كبيرة الحجم، مقشرة ومقطعة بشكل ناعم; 1/2 c. زيت الزيتون; عصير 3 ليمونات; 1/2 tsp. الفلفل; 1 tbsp. ملح

تبولة (سلطة شرق أوسطية)

👁️ 29 مشاهدة

التبولة (سلطة شرق أوسطية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. برغل ناعم (قمح مطحون)، 2 طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات ناعمة، 1 باقة بصل أخضر، مفرومة ناعم، 4 حزم بقدونس، مفرومة ناعماً ونصف باقة نعناع، مفرومة ناعماً أو 2 ملعقة كبيرة. النعناع المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.