Name: تبولة (سلطة شرق أوسطية)
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 ج. البرغل الناعم (القمح المكسور); 2 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات; 1 حفنة من البصل الأخضر، المفروم; 4 bunches البقدونس المفروم; 1/2 حزمة نعناع مفرومة أو 2 ملعقة كبيرة. نعناع مجفف; 1 خيارة كبيرة، مفرومة; 1/2 ج. زيت الزيتون; عصير 3 ليمونات; 1 Tbsp الملح،; 1/2 tsp pepper

تبولة (سلطة شرق أوسطية)

⏱️ جاهز في 1h 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 40 min 👥 4 حصص 👁️ 26 مشاهدة

التبولة (سلطة شرق أوسطية) هي سلطة سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في حوالي ساعة واحدة. مصنوعة مع ج. برغل ناعم (قمح مطحون)، طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات، باقة بصل أخضر، مفرومة، بقدونس، مفرومة وحزمة نعناع، مفرومة أو 2 ملعقة كبيرة. النعناع المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.