تبولة (سلطة شرق أوسطية)
التبولة (سلطة شرق أوسطية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. برغل ناعم (قمح مطحون)، 2 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات، 1 باقة بصل أخضر، مفرومة، 4 حزم بقدونس، مفرومة ونصف باقة نعناع، مفرومة أو 2 ملعقة كبيرة. النعناع المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
نغسل البرغل جيداً؛ يصفى ويوضع في وعاء كبير.
أضف جميع الخضار المقطعة واخلطها جيدًا.
أضيفي الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل.
نترك خليط البرغل لمدة ساعة تقريباً حتى يمتص القمح العصير.
يقدم على الخس الأخضر الطازج مع خبز البيتا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً