無糖ライスプディング
無糖のライスプディングは、適度に簡単な夕食です。 1クォートで作りました。低脂肪乳、1c。生米、小さじ1バニラ、大さじ2。グラニュー糖の代替品と大さじ2。マーガリンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
油を塗ったグラタン皿にすべての材料を入れて混ぜ合わせます。
350°で2時間、または中央に差し込んだナイフがきれいになるまで焼きます。
最初の1時間は時々かき混ぜてください。
または、電子レンジの弱で30〜35分間、または中央に挿入したナイフがきれいになるまで加熱します。
5分ごとに皿を4分の1回転させます。
最初の15分間は時々かき混ぜてください。
9人分です。
糖尿病交換：牛乳1個と果物1/2個。
1食分あたりのカロリー: 111。
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