शुगर-फ्री कद्दू पाई

ओवन को 350° तक गर्म करें।

9 इंच के पाई पैन पर सब्जी स्प्रे से हल्का स्प्रे करें।

सभी सामग्री को ब्लेंडर, फूड प्रोसेसर या मिक्सिंग बाउल में रखें।

1 मिनट तक ब्लेंड करें या मिक्सर से 2 मिनट तक फेंटें। पाई पैन में डालें और 50 मिनट तक या बीच के फूलने तक बेक करें।

परोसने के लिए पाई को आठ टुकड़ों में काट लें.

एक सर्विंग (1 टुकड़ा) = 1 स्टार्च/ब्रेड एक्सचेंज, 1/2 मध्यम वसा वाला मांस एक्सचेंज। इसमें 114 कैलोरी होती है.