حساء الفلفل المحشو I

Name: حساء الفلفل المحشو I
Yield: 10
Ingredients: 2 pounds اللحم المفروم; 1 فلفل أخضر حلو، مفروم; 1 (29 ounce) can صلصة الطماطم; 1 (29 ounce) can طماطم مقطعة; 2 cubes مكعب مرقة لحم البقر; 1/4 cup معبأة السكر البني; 2 teaspoons ملح; 1 teaspoon الفلفل الأسود المطحون; 1 tablespoon صلصة الصويا; 2 cups أرز أبيض مطبوخ

👥 10 حصص 👁️ 2 مشاهدة

يحتوي هذا الحساء على نفس المكونات التي تستخدمها لحشو الفلفل الأخضر ولكن الفلفل ليس محشوًا بالفعل.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#حساء

📊 نظرة سريعة

الحصص 10

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 10

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 384

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 24.4g 31%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1408mg 61%

إجمالي الكربوهيدرات 22.2g 8%

الألياف الغذائية 2.2g 8%

إجمالي السكريات 11g

البروتين 18g 36%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في فرن هولندي لحم البقر البني على نار متوسطة عالية.

استنزاف أي الدهون.

يُضاف الفلفل إلى اللحم البني ويُقلى لمدة 3 دقائق.

تُضاف صلصة الطماطم والطماطم المقطعة مع العصير ومكعبات المرقة والسكر البني والملح والفلفل وصلصة الصويا.

خفض الحرارة إلى الحد الأدنى، وتغطيتها وتركها على نار خفيفة لمدة 30 إلى 45 دقيقة.

يُضاف الأرز ويُسخن.