Riz Sauté

Name: Riz Sauté
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon huile; 3 oeufs, légèrement battus; 1 (14.5 ounce) can bouillon de poulet; 1 (16 ounce) package légumes sautés surgelés, décongelés; 2 tablespoons sauce de soja; 2 cups Riz blanc Minute®, non cuit

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 4 portions 👁️ 4 vues

Du riz sauté en 15 minutes ! Riz Cook Minute® avec bouillon de poulet, légumes sautés, sauce soja et œuf. Vous vous sentirez bien en servant à votre famille ce plat faible en calories et en gras.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Frit #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 tablespoon huile

3 oeufs, légèrement battus

1 (14.5 ounce) can bouillon de poulet

1 (16 ounce) package légumes sautés surgelés, décongelés

2 tablespoons sauce de soja

2 cups Riz blanc Minute®, non cuit

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 382

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 8.9g 11%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1534mg 67%

Glucides totaux 60.2g 22%

Fibres alimentaires 0.8g 3%

Sucres totaux 4.8g

Protéines 14g 28%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ajouter les œufs; cuire jusqu'à ce que le tout soit pris, en remuant de temps en temps.

Retirer de la poêle.

Ajouter le bouillon, les légumes et la sauce soja dans la poêle; porter à ébullition.

Incorporer le riz; couverture.

Retirer du feu.

Laissez reposer 5 minutes.

Incorporer les œufs cuits.

Servir immédiatement.