ほうれん草のロールアップ
ほうれん草のロールアップは簡単な夕食です。 1パックで作りました。冷凍のほうれん草のみじん切り、骨なし、皮なしの鶏の胸肉半分 2 枚、トマトソース 1 缶、細切りモッツァレラチーズ、塩コショウで味を調えるこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
👨🍳 作り方
ほうれん草を解凍します。脇に置きます。
鶏の胸肉を取り、薄くなるまで平らにします。両面に味を付けて味を調えます。
刻んだほうれん草大さじ1または2を胸の半分に置きます。
丸めてつまようじで固定します。
テフロン加工のフライパンにチキンロールを入れ、火が通るまで回転させながら調理します。
残りのほうれん草をフライパンに入れ、トマトソースを全体にかける。
5分または10分長く調理します。モッツァレラチーズをふりかけます。チーズが溶けるまで蓋をします。
ご飯の上にお召し上がりください。
2名様分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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