Spanakopita

Name: Spanakopita
Prep time: 18 min
Cook time: 72 min
Yield: 4
Cuisine: Greek
Ingredients: 2 lb . épinard; 1 lb . pâte filo; 7 œufs; 1/2 lb . Fromage feta; 1 oignon; huile d'olive; sel et poivre; origan; beurre

⏱️ Prêt en 1h 30m 🥄 Prép. 18 min 🔥 Cuisson 1h 12m 👥 4 portions 🌍 Grecque 👁️ 47 vues

La Spanakopita est une pâtisserie grecque moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 30 minutes environ. Réalisé avec . épinard, . pâte phyllo, œufs, . fromage feta et oignon, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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#Grecque #Au Four #Méditerranéenne

📊 En un coup d'œil

Préparation 18 min

Cuisson 1h 12m

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 lb . épinard

1 lb . pâte filo

7 œufs

1/2 lb . Fromage feta

1 oignon

huile d'olive

sel et poivre

origan

beurre

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion (637g)

Quantité par portion

Calories 956

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 32g 41%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 0mg 0%

Glucides totaux 96g 35%

Fibres alimentaires 0g 0%

Sucres totaux 0g

Protéines 19g 38%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Préparez des épinards frais; saupoudrer de sel.

Déchirez en petits morceaux; rincer abondamment.

Vidange.

Battez les œufs.

Émietter le fromage Feta et mélanger.

Ajoutez-le aux épinards.

Hacher l'oignon; faire revenir dans l'huile d'olive.

Ajouter au mélange d'épinards.

Assaisonner de poivre et d'origan.