大豆マリネしたフランクステーキ

フォークの歯でステーキ全体を刺します。繊維に反して半分に切り、ステーキ2枚を作ります。反応しないボウルまたは大きな再封可能なビニール袋に、醤油、ウスターソース、酢、油、ニンニク、砂糖、コショウを入れて味を調えます。ステーキを加えてコーティングします。再封するためのカバー

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