सोया फलाफेल
सोया फलाफेल एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 केक फर्म टोफू, 1/3 सी के साथ बनाया गया। बारीक कटा प्याज, 3 बड़े चम्मच। वनस्पति तेल, 1 सी. ब्रेड क्रम्ब्स और 1/4 सी. कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
👨🍳 विधि
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
टोफू को दबा कर मैश कर लीजिये.
एक मध्यम कटोरे में शेष सामग्री के साथ मिलाएं।
1 इंच के गोले बना लें। तेल लगी बेकिंग शीट पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें, बीच-बीच में पलटते रहें जब तक कि यह बाहर से सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए।
ये एक बेहतरीन सैंडविच बनाते हैं जिसे पीटा पॉकेट में कटे हुए ताज़े टमाटर के साथ सादे दही और ताज़ी डिल से बनी चटनी के साथ परोसा जाता है।
(बच्चों का पसंदीदा नहीं!)
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें