大豆鸡煎锅(低脂)

大豆鸡煎锅(低脂)

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大豆鸡肉煎锅(低脂)是一顿相对简单的晚餐。由 1.5 磅鸡胸肉、1/4 杯制成。面粉,1 汤匙。油,1/8 c。酱油和1/8 c。番茄酱,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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👨‍🍳 做法

将鸡肉切成条状,裹上面粉。

在一个大煎锅中,加热油并将鸡肉煎至棕色。

沥干菠萝并保留汁液。

将 1 杯果汁、大豆、番茄酱和蜂蜜混合。

倒在鸡肉上。

撒上葡萄干。

盖上锅盖,煮 15 分钟。

🍷 完美搭配

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