Name: شوربة سلندر (46 سعرة حرارية لكل كوب)
Ingredients: 3 c. عصير الطماطم (كامبل منخفض الصوديوم); 3 c. ماء; 2 c. جزر مقطع; 2 c. كرفس مقطع; 1 c. البطاطس مقطعة; 1/2 بصلة مقطعة جيداً; 1 can سلسلة الفاصوليا; 2 tbsp. السمن منخفض السعرات الحرارية; 2 c. بصل مقطع (أصفر); 4 كوسة متوسطة الحجم، مفرومة; 4 c. مرق الدجاج منزوع الدهن; 1 bunch سبانخ طازجة (3/4 رطل)، منزوعة السيقان; 12 أوراق ريحان طازجة كبيرة أو 1 1/2 ملعقة صغيرة. ريحان مجفف; الملح والفلفل حسب الذوق; 1 tbsp. عصير ليمون طازج

شوربة سلندر (46 سعرة حرارية لكل كوب)

👁️ 6 مشاهدة

حساء Slender (46 سعرة حرارية لكل كوب) هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 3 ج. عصير الطماطم (كامبل منخفض الصوديوم)، 3 ج. الماء، 2 ج. جزر مقطع 2 ج. كرفس مقطع و 1 ج. البطاطس المقطعة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.