Batido de café vegano flaco

Name: Batido de café vegano flaco
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3/4 cup leche de soja; 1/4 cup café preparado, enfriado; 1/2 plátano mediano, congelado; 1 tablespoon manteca de cacahuete; 1 tablespoon gránulos de café instantáneo; 1/2 teaspoon extracto de vainilla; 2 (1 gram) packets polvo de estevia; 5 to 6 cubitos de hielo, o según sea necesario

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porciones 👁️ 28 vistas

Un amigo me dio esta receta que es excelente cuando necesitas un impulso estimulante. Elaborado con algunos de mis favoritos, como café, plátano y mantequilla de maní. ¡No solo es delicioso sino que también es bajo en calorías, alto en proteínas y es vegano!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Café #Vegano #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 1

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

3/4 cup leche de soja

1/4 cup café preparado, enfriado

1/2 plátano mediano, congelado

1 tablespoon manteca de cacahuete

1 tablespoon gránulos de café instantáneo

1/2 teaspoon extracto de vainilla

2 (1 gram) packets polvo de estevia

5 to 6 cubitos de hielo, o según sea necesario

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 261

% Valor Diario*

Grasa total 11.6g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 171mg 7%

Carbohidratos totales 31.3g 11%

Fibra dietética 3.6g 13%

Azúcares totales 16.3g

Proteína 11.1g 22%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Combine la leche de soja, el café, el plátano, la mantequilla de maní, los gránulos de café, la vainilla, la stevia en polvo y los cubitos de hielo en una licuadora; licua hasta que quede suave.