Haddock Grelhado Simples

Name: Haddock Grelhado Simples
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: spray de cozinha; 2 libras de filé de hadoque; ½ colher de chá de cebola em pó; ½ colher de chá de páprica; ½ colher de chá de alho em pó; ½ colher de chá de pimenta preta moída; ½ colher de chá de sal; ¼ colher de chá de pimenta caiena; 1 colher de sopa de manteiga cortada em pedaços pequenos; 1 limão cortado em rodelas

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 7 visualizações

Haddock é um maravilhoso peixe branco, leve e escamoso, abundantemente disponível na Nova Inglaterra. Esta receita apimenta o seu sabor suave e é muito rápida e fácil de preparar.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 229

% Valor Diário*

Gordura total 4.7g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 466mg 20%

Carboidratos totais 0.9g 0%

Fibra alimentar 0.3g 1%

Açúcares totais 0.2g

Proteína 43.2g 86%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque a grelha do forno a cerca de 15 centímetros da fonte de calor e pré-aqueça a grelha do forno.

Forre uma assadeira com papel alumínio e pulverize com spray de cozinha.

Disponha os filés de hadoque na assadeira preparada.

Misture cebola em pó, páprica, alho em pó, sal, pimenta-do-reino e pimenta caiena em uma tigela pequena; polvilhe o tempero sobre o hadoque.

Salpique o hadoque com pedaços de manteiga.

Grelhe no forno pré-aquecido até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo, 6 a 8 minutos.

Sirva com rodelas de limão.