Crevettes Vertes

Name: Crevettes Vertes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons huile d'olive; 2 cloves ail, haché; 1/4 cup oignon vert haché; 1 pound crevettes fraîches, décortiquées et déveinées; 1/2 cup Persil plat italien, haché; 1/2 cup fromage parmesan fraîchement râpé

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 4 vues

C'est un plat principal rapide et délicieux qui se présente magnifiquement sur un plateau. Meilleur servi avec des pâtes al dente.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 tablespoons huile d'olive

2 cloves ail, haché

1/4 cup oignon vert haché

1 pound crevettes fraîches, décortiquées et déveinées

1/2 cup Persil plat italien, haché

1/2 cup fromage parmesan fraîchement râpé

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 215

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.3g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 412mg 18%

Glucides totaux 1.9g 1%

Fibres alimentaires 0.4g 1%

Sucres totaux 0.3g

Protéines 26.4g 53%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.

Faire revenir brièvement l'ail et les oignons verts, mais ne pas faire dorer l'ail.

Incorporer les crevettes et faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques au centre.

Incorporer le persil et faire chauffer.

Retirer du feu et verser dans un plat de service.

Saupoudrer de parmesan râpé.