سلطة المأكولات البحرية الثاني

Name: سلطة المأكولات البحرية الثاني
Prep time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 1 pound جمبري مطبوخ - مقشر ومنظف; 1/2 pound لحم السلطعون المطبوخ; 1 cup كرفس مفروم; 1/4 cup بصل أخضر مفروم; 1/4 cup فلفل أخضر حلو مفروم; 1 فلفل هالبينو منزوع البذور ومفروم; 1 teaspoon فلفل بيمنتو مفروم; 1 teaspoon عصير ليمون; 1 cup مايونيز; 1/4 cup الكريمة الحامضة; الملح والفلفل حسب الذوق

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 30 min 👥 5 حصص 👁️ 19 مشاهدة

تتكون سلطة المأكولات البحرية اللذيذة من الروبيان الحقيقي ولحم السلطعون مع الخضار المقرمشة وبعض الهالبينو الطازج للزينغ! قم بإزالة الغشاء من الهالبينو - هذا هو الجزء الناري حقًا!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 30 min

الحصص 5

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 5

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 489

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 39g 50%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 651mg 28%

إجمالي الكربوهيدرات 4g 1%

الألياف الغذائية 0.7g 3%

إجمالي السكريات 1.3g

البروتين 30.3g 61%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء كبير، اخلطي الروبيان ولحم السلطعون والكرفس والبصل الأخضر والفلفل الأخضر والهلابينو والفلفل الحلو وعصير الليمون والمايونيز والقشدة الحامضة والملح والفلفل. نغطي الوعاء ونتركه لمدة ثلاث ساعات على الأقل في الثلاجة حتى تمتزج النكهات.