Meeresfrüchte-Erbsen-Asta-Salat

Name: Meeresfrüchte-Erbsen-Asta-Salat
Yield: 6
Ingredients: 1/2 cup Mayonnaise; 1/4 cup Salatdressing nach italienischer Art; 2 tablespoons geriebener Parmesankäse; 2 cups Schwarzaugenerbsen, abgespült und abgetropft; 8 ounces Fusilli-Nudeln; 1 cup Krabbenfleisch; 1 cup Brokkoliröschen, vorgekocht; 1/2 cup gehackte grüne Paprika; 1/2 cup gehackte Tomaten; 1/4 cup gehackte Frühlingszwiebeln

👥 6 Portionen 👁️ 28 Aufrufe

Meeresfrüchte-Erbsen-Asta-Salat ist ein mittelmäßig einfacher Salat. Dieses Rezept besteht aus ½ Tasse Mayonnaise, ¼ Tasse italienischem Salatdressing, 2 Esslöffeln geriebenem Parmesankäse, 2 Tassen Schwarzaugenerbsen, abgespült und abgetropft und 8 Unzen Fusilli-Nudeln und liefert authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat

📊 Auf einen Blick

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 397

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 19.5g 25%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 615mg 27%

Kohlenhydrate gesamt 42.2g 15%

Ballaststoffe 4.8g 17%

Zucker gesamt 3.3g

Eiweiß 15g 30%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.

Nudeln hinzufügen und für die auf der Packung angegebene Zeit kochen.

Abgießen, abspülen und beiseite stellen.

In einer großen Schüssel Mayonnaise, italienisches Dressing und Käse vermischen und gut vermischen.

Erbsen, Nudeln, Krabbenfleisch, Brokkoli, Paprika, Tomaten und Zwiebeln hinzufügen.

Zum Mischen vorsichtig umrühren.

Abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lagern.