سلطة المأكولات البحرية البازلاء أستا

Name: سلطة المأكولات البحرية البازلاء أستا
Yield: 6
Ingredients: 1/2 cup مايونيز; 1/4 cup صلصة سلطة على الطريقة الإيطالية; 2 tablespoons جبنة بارميزان مبشورة; 2 cups البازلاء ذات العين السوداء، مشطفة ومصفاة; 8 ounces معكرونة فوسيلي; 1 cup لحم السلطعون; 1 cup زهرات البروكلي المسلوقة; 1/2 cup فلفل أخضر حلو مفروم; 1/2 cup طماطم مقطعة; 1/4 cup البصل الأخضر المفروم

👥 6 حصص 👁️ 30 مشاهدة

سلطة المأكولات البحرية Pea-Asta Salad هي سلطة سهلة إلى حد ما. مصنوعة من ½ كوب مايونيز، ¼ كوب صلصة سلطة على الطريقة الإيطالية، 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور، 2 كوب بازلاء سوداء العين، مشطفة ومجففة و8 أونصات معكرونة فوسيلي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة

📊 نظرة سريعة

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 397

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 19.5g 25%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 615mg 27%

إجمالي الكربوهيدرات 42.2g 15%

الألياف الغذائية 4.8g 17%

إجمالي السكريات 3.3g

البروتين 15g 30%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي.

أضيفي المعكرونة واطهيها للمدة المذكورة على العبوة.

يصفى ويشطف ويوضع جانبا.

في وعاء كبير، ضعي المايونيز والصلصة الإيطالية والجبن وامزجيهم جيدًا.

أضيفي البازلاء والمعكرونة ولحم السلطعون والقرنبيط والفلفل والطماطم والبصل.

إرم بلطف لخلط.

يغطى ويبرد لمدة ساعتين على الأقل.