Salade de riz au thon

Name: Salade de riz au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup riz blanc; 2 cups eau; 1 (5 ounce) can thon pâle à l'eau, égoutté; 1 (8 ounce) can maïs à grains entiers, égoutté; 2 tablespoons relish sucrée aux cornichons; 1/2 cup vinaigrette crémeuse (comme Miracle Whip®)

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 20 min 👥 6 portions 👁️ 51 vues

Vous pouvez le servir dans des petits bols ou sur des salades vertes, le garnir de quartiers de tomates et de tranches d'œufs cuits. Cette salade facile et délicieuse est idéale pour le déjeuner ou le goûter de l'après-midi. C’est aussi un excellent plat de fête.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 20 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 cup riz blanc

2 cups eau

1 (5 ounce) can thon pâle à l'eau, égoutté

1 (8 ounce) can maïs à grains entiers, égoutté

2 tablespoons relish sucrée aux cornichons

1/2 cup vinaigrette crémeuse (comme Miracle Whip®)

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 234

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.1g 8%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 335mg 15%

Glucides totaux 36.2g 13%

Fibres alimentaires 1.2g 4%

Sucres totaux 5.3g

Protéines 8.6g 17%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Portez à ébullition le riz et l'eau dans une casserole à feu vif.

Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé, 20 à 25 minutes.

Mélanger le riz, le thon, le maïs, la relish aux cornichons sucrés et la vinaigrette dans un grand bol pour combiner.

Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.