Name: क्विनोआ और ब्लैक बीन चिली
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 1 cup कच्चा क्विनोआ, धोया हुआ; 2 cups पानी; 1 tablespoon वनस्पति तेल; 1 प्याज, कटा हुआ; 4 cloves लहसुन, कटा हुआ; 1 tablespoon मिर्च बुकनी; 1 tablespoon जमीनी जीरा; 1 (28 ounce) can कुचले हुए टमाटर; 2 (19 ounce) cans काली फलियाँ, धोकर छान लें; 1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई; 1 लाल शिमला मिर्च, कटी हुई; 1 तोरी, कटा हुआ; 1 जलेपीनो काली मिर्च, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ; 1 tablespoon एडोबो सॉस में कीमा बनाया हुआ चिपोटल मिर्च; 1 teaspoon सूखे अजवायन; स्वादानुसार नमक और पिसी हुई काली मिर्च; 1 cup जमे हुए मक्का; 1/4 cup कटा हुआ ताजा धनिया

क्विनोआ और ब्लैक बीन चिली

⏱️ 1h में तैयार 🥄 तैयारी 30 min 🔥 पकाना 30 min 👥 10 सर्विंग 👁️ 10 बार देखा

क्विनोआ और ब्लैक बीन चिली एक प्रभावशाली सूप है जिसे आप लगभग 1 घंटे में तैयार कर सकते हैं। 1 कप बिना पकाए, धोए हुए क्विनोआ, 2 कप पानी, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल, 1 प्याज, कटा हुआ और 4 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई के साथ बनाया गया, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।