Burgers à l'avoine et au riz (pour 10 galettes)
Les hamburgers à l'avoine et au riz (pour 10 galettes) sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 1/4 c. riz brun cuit, 1/2 c. flocons d'avoine cuits, 1/4 c. noix hachées, 1 c. poivron vert, haché et 1/4 c. tofu, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
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Mélanger tous les ingrédients et former des galettes.
Vaporisez légèrement le plat de cuisson avec Pam ou étalez une fine couche d'huile d'olive sur le plat.
Placer les galettes dans le moule et cuire au four à 325° pendant environ 25 à 30 minutes.
Les restes peuvent être congelés et utilisés plus tard.
🍷 Accords Parfaits
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