Грибные рулетики с чесноком, приготовленные в микроволновой печи

Name: Грибные рулетики с чесноком, приготовленные в микроволновой печи
Ingredients: 2 масло; 2 чеснок; 1 шампиньон; 2 лимонный сок; 2 перец; 4 петрушка

👁️ 7 просмотров

Грибные рулетики с чесноком, приготовленные в микроволновой печи, — это относительно легкая закуска. Этот рецепт, приготовленный из сливочного масла, чеснока, шампиньонов, лимонного сока и перца, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Рулон #Закуска

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 масло

2 чеснок

1 шампиньон

2 лимонный сок

2 перец

4 петрушка

Пищевая ценность

Порций в рецепте 1

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 1189

% дневной нормы*

Всего жиров 57.5g 74%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1673mg 73%

Всего углеводов 138.2g 50%

Пищевые волокна 10.2g 36%

Всего сахаров 0g

Белки 37.8g 76%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Поместите масло и чеснок в миску.

Накройте крышкой и готовьте на ВЫСОКОЙ температуре 20–45 секунд, чтобы расплавился. Добавьте грибы, лимонный сок и перец по вкусу, хорошо перемешайте.

Накройте крышкой и готовьте на ВЫСОКОЙ мощности 5 минут, один раз помешивая. Отрежьте тонкий ломтик от верха каждого рулета и оставьте. Вытащите мягкую серединку крошки и используйте в качестве панировочных сухарей в другом блюде.

Добавьте петрушку в грибную смесь, хорошо перемешайте.

Выложите смесь в каждый рулет и закройте крышками.

Выложите на тарелку, застеленную впитывающей бумагой, и нагревайте при ВЫСОКОЙ температуре 30–60 секунд, чтобы она прогрелась.