地中海風チキン

地中海風チキン

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地中海風チキンは、適度に簡単なディナーです。 1 1/2~2ポンドの皮を剥いた肉付きの鶏肉(胸肉、もも肉など)、テフロン加工のスプレーコーティング、カットしたトマト缶1缶(14オンス)を使用して作ります。辛口赤ワインと大さじ1。バジルを砕いたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

鶏肉を洗います。軽くたたいて乾かします。

10インチのフライパンに焦げ付き防止スプレーコーティングをスプレーします。

中火で予熱します。

鶏肉を加えて10〜15分間、均等に茶色になるまで炒めます。

水気を切っていないトマト、ワイン、砂糖、バジル、ニンニク、月桂樹の葉を加えます。

沸騰させます。熱を減らします。

蓋をして約35分間、または鶏肉が柔らかくなるまで煮ます。

フライパンから鶏肉を取り出します。暖かくしてください。

小さなボウルに水とコーンスターチを入れて混ぜます。

フライパンのトマト混合物に混ぜます。

さらに2分間調理してかき混ぜます。

茹でたスパゲッティに鶏肉とソースをかけていただきます。

必要に応じてオリーブを飾ります。

4回分になります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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