甘美なフラン
甘美なフランは、約 2 時間 16 分で準備できる、ほどほどに簡単なディナーです。砂糖、-オンスで作られています。このレシピは、無脂肪乳、スキムミルク、卵代替品、砂糖を使用して、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
厚手の鍋に砂糖1/4カップを入れます。
中火にかけ、砂糖が溶けてシロップが明るい黄金色になるまで絶えずかき混ぜながら調理します。
シロップを6オンスに注ぎます。カスタードカップ。
冷まします。中型の鍋に牛乳を入れて混ぜ、鍋の端の周りから泡が立つまで加熱します。
卵代替品、砂糖1/4カップ、アーモンドエキスを混ぜ合わせます。
よく打ちます。
約1カップのホットミルクを卵混合物に徐々にかき混ぜます。
残りの牛乳を加え、常にかき混ぜます。
混合物をカスタードカップに均等に注ぎます。
アルミホイルで覆います。
カスタードカップを浅い鍋に置き、熱湯を鍋に1インチの深さまで注ぎます。 325°で25分間、または中央付近に挿入したナイフがきれいになるまで焼きます。
カップを水から取り出し、少なくとも4時間冷やします。
召し上がる際は、スパチュラでカスタードの端をほぐし、裏返してお皿に盛りつけます。
さまざまな新鮮なフルーツを側面に配置します。
収量: サービング (1/3 カップのフルーツを含む 1 サービングあたり 154 カロリー)。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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