Frites non frites faibles en gras
Les frites non frites faibles en gras sont un dîner facile. Fabriqué avec 5 grosses pommes de terre au four, un enduit à cuisson végétal léger, 2 gros blancs d'œufs et 1 c. épice cajun, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Préchauffer le four à 400°.
Coupez chaque pomme de terre dans le sens de la longueur en ovales de 1/4 de pouce, puis coupez-la dans le sens de la longueur en allumettes.
Enduire une plaque à pâtisserie de 3 pulvérisations de spray. Mélangez les blancs d'œufs et les épices cajun dans un bol. Ajouter les pommes de terre et mélanger pour enrober.
Versez les pommes de terre enrobées dans la poêle et étalez-les en une seule couche. Placez la plaque à pâtisserie sur la grille inférieure du four et faites cuire 45 minutes en la retournant toutes les 8 minutes. Servir immédiatement.
Contient 0,5 gramme de matières grasses et 291 calories par portion. Pour 4 personnes.
🍷 Accords Parfaits
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