قشرة فطيرة معجنات قليلة الدسم
فطيرة المعجنات قليلة الدسم هي حلوى سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في حوالي ساعتين و 8 دقائق. مصنوعة مع ج. طحين لجميع الأغراض، . ملح خفيف (اختياري)، ج. شراب الذرة الخفيف و . الحليب الخالي من الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
سخني الفرن إلى 475 درجة.
اخلطي الدقيق والملح في وعاء. يُمزج الشراب مع الحليب ويُضاف إلى خليط الدقيق.
يقلب بالشوكة حتى يمتزج جيدًا.
لا تفرط في العجين. نشكل الخليط على شكل كرة ونضعها بين قطعتين من ورق الشمع المرشوشتين بالدقيق.
نشكل العجينة على شكل دائرة كبيرة بما يكفي لوضعها في قالب فطيرة بحجم 9 بوصة.
رش المقلاة برذاذ الطبخ الخالي من الدهون.
ترتيب القشرة في المقلاة.
قطع الحافة التي تتدلى.
وخز الجزء السفلي بالشوكة.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
تبرد قبل إضافة الحشوة.
إذا كنت تقوم بإعداد فطيرة حيث يجب طهي الحشوة بالقشرة، فما عليك سوى خبزها على حرارة 350 درجة لمدة 45 دقيقة أو مهما كانت المدة التي تتطلبها الوصفة. لف ورق القصدير على الحواف أثناء الخبز حتى لا يتحول لون القشرة إلى اللون البني. إزالة آخر 5 دقائق.
المحصول: قشرة فطيرة (8 حصص).
لكل حصة
دهون 0.13 جرام، سعرات حرارية 54، بروتين 1.7 جرام، كوليسترول 0.24 ملجم، كربوهيدرات 11.3 جرام، صوديوم 3.4 ملجم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً