Repas faible en gras dans une poêle
Le repas faible en gras dans une poêle est un dîner moyennement facile. Fait avec 1 lb de dinde hachée, 1 c. chapelure molle, 1 3/4 c. sel, 1/8 c. poivre et 1 c. maïs à grains entiers, égoutté, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
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Mélanger la viande, la chapelure, 1 cuillère à café de sel et de poivre ; faire dorer dans une poêle épaisse, en remuant fréquemment.
Couvrir de maïs et d'oignons.
Saupoudrer de 3/4 cuillère à café de sel.
Ajoutez les tomates et ne remuez pas.
Couvrir et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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