低脂烤宽面条
低脂烤宽面条是一顿比较简单的晚餐。由 9 条烤宽面条、2 罐（每罐 8 盎司）低钠番茄酱、1 瓣大蒜（切碎）、1 茶匙制成。新鲜牛至或 1/4 茶匙。干牛至和 1 包（10 盎司）。将冷冻西兰花解冻并挤出多余的液体，此食谱可提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
按照包装说明煮宽面条，但不要加盐。
煮面条时，将烤箱预热至 350°。
在 13 x 9 英寸的烤盘上喷洒蔬菜喷雾。
放在一边。
在一个小碗中，混合番茄酱、大蒜和牛至。
搅拌均匀。
在中等大小的碗中，将西兰花、胡萝卜、乳清干酪和帕尔马干酪混合。
搅拌均匀。将面条放入滤锅中沥干。
将 1/2 杯番茄酱涂在准备好的盘子底部。
将3条面条放在酱汁上。
将一半的西兰花混合物铺在面条上。用勺子将 1/2 杯酱汁浇在西兰花上。
将3条面条放在上面。撒上剩余的西兰花混合物。上面放 1/2 杯番茄酱。
上面放上剩余的面条和酱汁。
在上面撒上马苏里拉奶酪。烘烤 45 分钟直至起泡。冷却 15 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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