Нежирный пудинг из свежей кукурузы

Name: Нежирный пудинг из свежей кукурузы
Ingredients: 4 c. свежая кукуруза, нарезанная из початков (около 3 больших початков); 2 c. (8 унций) тертого острого сыра Чеддер с пониженным содержанием жира; 1 c. замороженный заменитель яиц, размороженный; 1 (4 oz.) jar нарезанный кубиками пимиенто, осушенный; 2 c. молоко сгущенное обезжиренное, разделенное; 1/2 c. универсальная мука; 2 tbsp. сахар; 1/2 tsp. соль; 1/2 tsp. молотый перец

👁️ 34 просмотров

Нежирный свежий кукурузный пудинг — это относительно легкий ужин. Сделано с 4 c. свежая кукуруза, нарезанная из початков (около 3 больших початков), 2 гр. (8 унций) тертого острого сыра чеддер с пониженным содержанием жира, 1 гр. замороженный заменитель яиц, размороженный, 1 банка (4 унции) нарезанного кубиками пимиенто, осушенного и 2 ст. Разделенное сгущенное обезжиренное молоко по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Пудинг #С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

4 c. свежая кукуруза, нарезанная из початков (около 3 больших початков)

2 c. (8 унций) тертого острого сыра Чеддер с пониженным содержанием жира

1 c. замороженный заменитель яиц, размороженный

1 (4 oz.) jar нарезанный кубиками пимиенто, осушенный

2 c. молоко сгущенное обезжиренное, разделенное

1/2 c. универсальная мука

2 tbsp. сахар

1/2 tsp. соль

1/2 tsp. молотый перец

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте кукурузу, сыр, заменитель яиц и перец в большой миске, хорошо перемешивая.

Смешайте 1 стакан молока и муку в небольшой миске, помешивая до получения однородной массы.

Добавьте оставшийся 1 стакан молока, сахар и следующие 3 ингредиента; хорошо перемешайте.

Добавьте мучную смесь к кукурузной, хорошо перемешайте.

Вылейте кукурузную смесь в неглубокую 2-литровую запеканку, смазанную растительным кулинарным спреем; поместите в форму для выпечки размером 13 x 9 x 2 дюйма.

Добавьте горячую воду в кастрюлю на глубину 1 дюйм.

Выпекайте без крышки при температуре 325° в течение 1 часа 20 минут или пока нож, вставленный в центр, не будет выходить чистым.

Дать постоять 5 минут.

Жир: 4,5 грамма на порцию.