低脂玉米松饼
低脂玉米松饼是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。蜂蜜、全蛋 2 个、蛋白 3 个、1 3/4 杯。脱脂牛奶和 1/4 c。植物油，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在一个大碗中，将蜂蜜、鸡蛋、蛋白、牛奶和油搅拌在一起。
加入干成分，用电动搅拌机中高速搅拌 2 分钟。
在 2 个松饼罐上喷洒烹饪喷雾或与烘焙杯一起喷洒。
将每个杯子装满 3/4。在 400° 下烘烤约 15 分钟或直至顶部呈金黄色。
产生 24、155 卡路里和 3 克脂肪。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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