低脂肪チキンナゲット
低脂肪チキンナゲットは、ほどよく簡単な家族向けの料理です。骨なし、皮なしの鶏の胸肉、軽く溶いた卵白 2 個、小さじ 1 で作ります。ガーリックソルト、小さじ1乾燥オレガノの葉と小さじ1/4。すりおろした生姜を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
小さなボウルに卵白と調味料を入れて混ぜます。ベーキングミックスとオーツ麦ふすまを浅い型に入れて混ぜます。鶏肉を小さめの塊に切ります。
卵混合物に浸し、ベーキングミックスとオーツブランを加えてコーティングします。パンスプレーを塗ったクッキングシートの上に置きます。
軽く茶色になるまで350°で約30分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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