Quiche au fromage et au crabe faible en gras
La quiche au fromage et au crabe faible en gras est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 4 onces. fromage suisse râpé faible en gras, 1 paquet (9 oz). flocons d'imitation de crabe, 2 oignons verts, tranchés (y compris le dessus), 3/4 c. substitut d'œuf et 1 c. lait écrémé concentré, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
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Disposer le fromage uniformément dans le fond de tarte.
Garnir de flocons de crabe et d'oignons verts.
Mélanger le substitut d'œuf, le lait écrémé concentré et les épices.
Verser uniformément sur les flocons de crabe.
Cuire au four à 325° pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit pris.
Retirer du four; laisser reposer 10 minutes avant de servir.
Donne 6 portions.
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