Pâtes Citron Poivre Fruits De Mer

Name: Pâtes Citron Poivre Fruits De Mer
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (8 ounce) package Linguine au citron et au poivre; 4 tablespoons huile d'olive; 2 tablespoons ail haché; 1 tablespoon poivre citronné; 1 pound crevettes moyennes - décortiquées et déveinées; 1/2 cup fromage parmesan râpé

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 20 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 13 vues

Pâtes au citron et au poivre servies avec des fruits de mer sautés à l'ail. Vous pouvez remplacer les crevettes dans cette recette par du crabe ou des pétoncles, ou vous pouvez utiliser un mélange des trois types de fruits de mer.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pâtes #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 20 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (8 ounce) package Linguine au citron et au poivre

4 tablespoons huile d'olive

2 tablespoons ail haché

1 tablespoon poivre citronné

1 pound crevettes moyennes - décortiquées et déveinées

1/2 cup fromage parmesan râpé

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 492

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 19.7g 25%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 671mg 29%

Glucides totaux 43.9g 16%

Fibres alimentaires 2.1g 8%

Sucres totaux 2.1g

Protéines 34.7g 69%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée, ajoutez les pâtes et laissez cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

Égoutter et remettre les pâtes dans la casserole.

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

Cuire l'ail, l'assaisonnement au poivre citronné et les crevettes dans l'huile jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, 3 à 5 minutes.

Mélanger les pâtes avec les crevettes et le parmesan.