柠檬香草鸡（4 份，低脂）

Name: 柠檬香草鸡（4 份，低脂）
Ingredients: 1 lb. 无骨、去皮鸡胸肉; 1 tsp. 龙蒿; 2 tbsp. 植物油; 2 tbsp. 柠檬汁

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柠檬香草鸡（4 份，低脂）是一顿简单的晚餐。由 1 磅去骨去皮鸡胸肉、1 茶匙制成。龙蒿，2 汤匙。植物油和2汤匙。柠檬汁，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

1 lb. 无骨、去皮鸡胸肉

1 tsp. 龙蒿

2 tbsp. 植物油

2 tbsp. 柠檬汁

👨‍🍳 做法

去除鸡肉中所有可见的脂肪。

将油、龙蒿和柠檬汁混合。

倒在鸡肉上，覆盖所有鸡肉块。

将鸡肉放入腌料中，以确保均匀覆盖。

腌制30分钟，至少翻动两次。

将鸡肉放在烤盘上；放在烤炉下，每面烤约 5 分钟，或直到鸡肉内部不再呈粉红色。

服务。

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