ラザニア

Name: ラザニア
Ingredients: 9 ラザニア麺、準備済み; 2 卵白; 8 oz. 無脂肪カッテージチーズ; 4 oz. 無脂肪モッツァレラチーズ; 3 to 4 c. スパゲッティソース（レシピ参照）

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ラザニアは簡単な夕食です。準備済みのラザニア麺 9 個、卵白 2 個、8 オンスで作りました。無脂肪カッテージチーズ、4オンス無脂肪モッツァレラチーズと3〜4c。スパゲッティソース（レシピを参照）、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。

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#パスタ #夕食

📊 概要

難易度 Easy

🛒 材料

9 ラザニア麺、準備済み

2 卵白

8 oz. 無脂肪カッテージチーズ

4 oz. 無脂肪モッツァレラチーズ

3 to 4 c. スパゲッティソース（レシピ参照）

👨‍🍳 作り方

9 x 13 インチの鍋の底に少量のソースを置きます。鍋に麺を1層入れます。

カッテージチーズと卵白を混ぜ合わせます。

麺の層の上に置き、ソースを加えます。

麺をもう一枚重ねます。その上にソースとモッツァレラチーズを乗せます。 350°で30分間焼きます。

6人分です。

1食分には259カロリー、タンパク質24.8g、脂肪7.2g、コール酸53mgが含まれています。ナトリウム332mg。

🍷 完璧なペアリング