Кето-запеканка из курицы и брокколи
Иногда я переоцениваю то, что будет есть моя семья. Не беспокойтесь, запеканка поможет израсходовать остатки! Вы можете использовать любую комбинацию приготовленной курицы: темную и белую, полностью темную или полностью белую. Я использовала куриные бедра. Добавьте остатки приготовленной брокколи и немного кладовых, и все готово. К тому же, это рецепт «кето»!
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Налейте оливковое масло в форму для выпечки размером 9x13 дюймов и намажьте ее дно и бока.
Выложите приготовленную курицу в один слой на дно формы.
Равномерно распределите приготовленную брокколи по курице и посыпьте миндалем.
Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне.
Добавьте сливки; варить и помешивать 1-2 минуты.
Добавьте кусочки сливочного сыра, пока они не расплавятся и не станут однородными, 2–3 минуты.
Добавьте сыр Чеддер и перемешайте, пока он не расплавится, 2–3 минуты.
Приправьте солью и перцем.
Полейте соусом курицу, брокколи и миндаль; сверху посыпать измельченными свиными шкварками.
Выпекайте в разогретой духовке, пока соус не начнет пузыриться, 25–30 минут.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий