Joe's fettarmer gebackener Wels
Joe'S Low-Fat Baked Catfish ist ein mäßig einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus 1 Pfund Wels, Salz und Pfeffer nach Geschmack, gehacktem Knoblauch (TL), 1 Zitrone und Kochspray ohne Stick und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
Wels mit Wasser abspülen und trocken tupfen.
Als nächstes bereiten Sie die Zutaten vor; Den Wels nach Geschmack leicht salzen und pfeffern.
Als nächstes nehmen Sie gehackten Knoblauch und verteilen ihn auf dem Welsfilet (je nach Geschmack einen halben Teelöffel oder mehr).
Zitrone schneiden und Saft über den Wels streuen.
Auflaufform mit No-Stick-Spray einsprühen.
In den vorgeheizten Backofen bei 350° stellen.
Etwa eine halbe Stunde backen oder bis der Wels oben leicht goldbraun ist.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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